Компания Модельный ряд Лизинг Услуги Сервис Запчасти Шины Контакты
 
 
Официальный дилер Scania в Самаре

Сервис

Модельный ряд

Грузовые автомобили
Автобусы
Прицепная техника
Техника с пробегом
Техника от лизинговых компаний
Полуприцепы Б/У
Двигатели
Информация

Вітамін Д і його користь

Природа багата корисними мікроелементами, які, дуже потрібні будь-якому живому організму. Для того щоб організми працювали в правильному режимі їм потрібні мікроелементи. Такі як вітаміни і мінерали. Одним з дуже важливих вітамінів для організму є вітамін Д. У цій статті, ми трохи поговоримо про користь цього елемента.

Група вітамінів Д входять: Вітамін d2, d3, d4, d5, d6. Всі ці компоненти дуже важливі для організму і кожен виконує свою роль в органах і системах. Вони впливають на самопочуття і загальний стан. Цей компонент виробляється за допомогою сонячного світла. Але ті речовини, які потрібні для вироблення даного компонента потрапляють в організм з їжею. Вітамін Д бере участь в процесах пов'язаних з кальцієм і фосфором. І таким чином вони разом добре впливає на м'язи, нігті, волосся, зуби. Ці речовини зміцнюють кісткову тканину і впливають, на м'язи зміцнюючи їх. Ще компоненти беруть участь в роботі серця, згортання крові і роботі внутрішніх органів. Всі системи і органи в організмі пов'язані між собою. Тому якщо йде порушення в будь-якій системі або частини організму, хто це тягне порушення всіх інших систем і органів.

Будь-якій сучасній людині дуже важливо стежити за тим як він харчується. Це дуже важливий момент в житті будь-якої людини, тому що від цього залежить здоров'я і самопочуття. В сучасних продуктах харчування недостатньо корисних речовин, потрібні в повній мірі для всіх систем. Тому багато людей вже давно почали додавати в щоденний раціон готові вітаміни і мінерали. Це допомагає уникнути дефіциту потрібних мікроелементів в організмі. Якщо ви будете стежити за вашим харчуванням і вживати тільки натуральні продукти, через час ви зможете відчути себе набагато краще і активніше. А якщо ви будете додавати вітаміни і мінерали кожен день, то ви забудете що таке проблеми зі здоров'ям. Дуже важливо дотримувати питний режим і навантажувати своє тіло фізичними навантаженнями. Фізична активність допомагає тримати тіло у формі і підвищує обмін речовин. Сучасній людині ніяк не обійтися без додаткових фізичних навантажень, так як у багатьох сидячий спосіб роботи. Невикористані калорії будуть накопичуватися в жирову масу. Нехай вам фахівець допоможе і підкаже скільки разів в день потрібно їсти і що необхідно. Вибирайте тільки натуральні продукти харчування для себе і своєї сім'ї. Ви повинні розуміти як той чи інший продукт може бути корисний або шкідливий для вашого організму.


 
Copyright © ЗАО "АСКАН", 2005 — 2012